Rückbildung

Die Schwangerschaft und die Geburt verändern den weiblichen Körper und beanspruchen vor allem die Beckenbodenmuskulatur, Bauchmuskulatur und Rückenmuskulatur, deshalb ist es wichtig diese Bereiche durch gezielte Übungen nach der Geburt wieder zu stärken.

Beginnen sollte man 6-8 Wochen nach der Entbindung.

Der Kurs ist für dich effektiver, wenn du dein Baby zuhause lässt.

5 Termine à 60 Minuten 100 €